ยิ่งกิน ยิ่งดีต่อลำไส้! อาหารที่มีพรีไบโอติก (Prebiotic) สูง คุณควรรู้!

รู้จักพรีไบโอติก เพื่อการเลือกกินอาหารเสริมโพรไบโอติกคุณภาพดีจริง

ความสำคัญของโพรไบโอติกและพรีไบโอติก

มนุษย์เรามีชีวิตที่ยืนยาวอยู่ได้ ก็เพราะมีอาหารการกินที่ดี ช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีพลังในการทำกิจกรรมต่างๆ ‘โพรไบโอติก’ (Probiotics) สิ่งมีชีวิตที่เป็นจุลินทรีย์ชนิดดีต่อร่างกายของเราก็มีความต้องการสารอาหาร ไม่ต่างกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ เพื่อการดำรงมีชีวิตอยู่รอด โพรไบโอติกที่ได้รับอาหารเสริมดีๆ แน่นอนว่าพวกมันจะสามารถเจริญเติบโตได้อย่างแข็งแรง และเพิ่มจำนวนในระบบทางเดินอาหารของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำไมพรีไบโอติกจึงสำคัญ

เมื่อร่างกายของเรามีโพรไบโอติกอาศัยอยู่อย่างเพียงพอ ก็จะช่วยให้เรามั่นใจได้ว่าเชื้อโรคตัวร้ายชนิดก่อโรค จะไม่สามารถเหิมเกริมเพิ่มจำนวนออกมาสร้างความเสียหาย หรือทำให้ร่างกายของเราเจ็บป่วยได้ แล้วแบบนี้เราจะสรรหาสารอาหารดีๆ ให้กับโพรไบโอติกในร่างกายของเราได้อย่างไร บทความนี้มีคำตอบ

พรีไบโอติก คือ กากใยอาหารประเภทหนึ่งที่มนุษย์ไม่สามารถย่อยและดูดซึมเองได้ แต่จะถูกย่อยสลายโดยจุลินทรีย์ชนิดดีที่เรียกว่า โพรไบโอติก ดังนั้นพรีไบโอติกจึงเป็นอาหารเสริมชั้นเลิศของโพรไบโอติก ที่จะช่วยส่งเสริมให้โพรไบโอติกเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดีในร่างกายของเรา และเมื่อโพรไบโอติกสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างราบรื่น ระบบลำไส้และระบบย่อยอาหารของเรา ก็จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

แหล่งอาหารที่มีพรีไบโอติกสูง

พรีไบโอติก เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเสริมโพรไบโอติกเป็นประจำ และผู้ที่กินอาหารจำพวกผักและผลไม้ไม่เพียงพอในแต่ละวัน โดยเราจะสามารถพบพรีไบโอติกได้ตามแหล่งอาหารที่มีกากใยสูง และพบมากที่สุดในกลุ่มเพคติน, อินูลิน และแป้งประเภทที่มีความทนต่อการย่อย

เพคติน (Pectin) เส้นใยอาหารที่ละลายในน้ำได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยย่อยอาหารได้ดี พบส่วนใหญ่ในผลไม้ตระกูลส้มเปลือกหนา และกากของผลแอปเปิล แตงโม สับปะรด ฝรั่ง และผลไม้อื่นๆ ที่มีเส้นใยอาหาร

อินูลิน (Inulin) สารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ที่มีลักษณะเป็นเส้นใย ช่วยลดคอเลสตอรอล มักพบอินูลินในส่วนหัวและรากสะสมอาหารของพืชบางชนิด เช่น กระเทียม หอมหัวใหญ่ ต้นหอมหน่อไม้ฝรั่ง หัวแก่นตะวัน และหัวชีคโอะริ (Chicory)

แป้งประเภทที่มีความทนต่อการย่อย คือ แป้งจำพวกที่จะไม่ถูกย่อยในระหว่างการเดินทางผ่านอวัยวะต่างๆ ไปยังลำไส้ใหญ่ ซึ่งเรามักจะพบแป้งประเภทนี้ในข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชบางชนิด กล้วยดิบ และมันฝรั่งต้ม

Winona Probio : อาหารเสริมโพรไบโอติกคุณภาพสูง

จบทุกความกังวลเรื่องการกินอาหารเสริมโพรไบโอติก ไม่ต้องสรรหาพรีไบโอติกจากแหล่งอื่นมาเสริมให้ยุ่งยาก เพราะผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติก Winona Probio เป็นสูตรซินไบโอติก (Synbiotic) ที่นำเอาโพรไบโอติกรวมเข้ากับพรีไบโอติกในหนึ่งแคปซูลเดียว ช่วยให้การเพิ่มโพรไบโอติกให้กับร่างกายของคุณในทุกๆ วัน เป็นเรื่องที่ง่ายและสะดวก

Winona Probio คัดสรรชนิดของพรีไบโอติกที่มีความเหมาะสมกับสายพันธุ์โปรไบโอติกของเรามากที่สุด ส่งเสริมให้โพรไบโอติกแบ่งตัวได้อย่างต่อเนื่องในร่างกาย เสริมการทำงาน ปรับปรุงฟื้นฟูคุณภาพของระบบลำไส้ และระบบทางเดินอาหารของคุณได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

Winona Probio ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติก และพรีไบโอติก แบบเพียวๆ โดสสูง พอเหมาะพอดีกับความต้องการของร่างกาย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักโดยวิธีทำ IF สามารถเลือกรับประทานได้อย่างสบายใจ พร้อมใบรับรองการมีชีวิตอยู่ของโพรไบโอติกในทุกแคปซูล และทุกล็อตการผลิต มั่นใจได้ว่า Winona Probio โพรไบโอติกที่คุณเลือก คือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกคุณภาพสูง ที่เหมาะกับสุขภาพของคุณมากที่สุด ดูแลร่างกายแบบองค์รวม เลือก Winona Probio โพรไบโอติกคุณภาพดีที่คุณสัมผัสได้ตั้งแต่กล่องแรก