บทความ การดูแลน้องสาวช่วงมีประจำเดือนให้ถูกสุขอนามัย

วิธีดูแลน้องสาวช่วงมีประจำเดือนให้ถูกสุขอนามัย

สุขอนามัยช่วงมีประจำเดือน
ช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงที่น้องสาวเราอ่อนแอที่สุด เชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ จะเข้ามาปะปนได้ง่าย ส่งผลให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น การติดเชื้อ และอาการคัน ดังนั้น คุณผู้หญิงต้องให้การดูแลเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษ

การเปลี่ยนผ้าอนามัย
ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 2-4 ชั่วโมง หากมีประจำเดือนจำนวนมากควรเปลี่ยนทุกๆ 1 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบสวมใส่ก็ควรทำเหมือนกัน เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและกลิ่นไม่พึงประสงค์

วิธีล้างทำความสะอาดภายนอก
การล้างทำความสะอาดน้องสาวไม่ควรล้วงล้างด้านใน ควรล้างภายนอกเท่านั้น ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH เหมาะสมกับสมดุลน้องสาว ใช้น้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ต้องใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นในการทำความสะอาด

การป้องกันการติดเชื้อช่วงมีประจำเดือน
หลังจากทำธุระไม่ว่าจะเบาหรือหนัก ควรล้างและซับให้แห้ง หากมีอาการคันหรือมีผื่นขึ้น ควรลองเปลี่ยนยี่ห้อผ้าอนามัย เพราะอาจเกิดจากการแพ้ผ้าอนามัย การดูแลความสะอาดที่ดีจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและรักษาสุขภาพน้องสาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ”